如何更好地預防電腦輻射

現在，科學越來越發達，電腦周圍存在的輻射包括有X射線、紫外線、可見光、紅外線、特高頻、高頻、極低頻、靜電場。但是他們發射的強度都是非常微弱的，遠低于國家和國際衛生組織所要求的標準。世界衛生組織的專家認

現在，科學越來越發達，電腦周圍存在的輻射包括有X射線、紫外線、可見光、紅外線、特高頻、高頻、極低頻、靜電場。但是他們發射的強度都是非常微弱的，遠低于國家和國際衛生組織所要求的標準。世界衛生組織的專家認為，影響電腦操作的妊娠婦女妊娠結局的原因很多，主要是工作疲勞和過度緊張，其次才是來自電腦的極低頻電磁場。

防護產品對電腦輻射的保護作用

防止電腦輻射的產品，如防輻射圍巾、圍裙、背心等，屏幕遮蔽物，射線吸收儀器等，對顯示器輻射沒有任何作用，并且即使有些防護品能夠減少輻射，也沒有實際價值，因為顯示器產生的電磁場和射線遠沒有超過國家和國際標準允許的暴露范圍。

屏幕防護網和良好通風的機房

有條件時，可以在微機的熒光屏上附加一個安全防護網或防護屏，以進一步吸收可能泄漏的X線。這不僅可以增加畫面的清晰度，保持眼睛的舒適，還能消除100%的靜電和大部分的輻射。此外，機房需要良好的通風，特別是與復印機共用的機房，以避免對操作人員健康產生影響。

加強戶外活動和注意調節電腦環境

對于長時間使用電腦的人來說，加強戶外活動，注意鍛煉身體，提高身體素質，是保持健康的重要方法。此外，電腦擺放位置也很重要。盡量避免讓屏幕的背面朝向有人的地方，因為電腦背面輻射最強，其次是左右兩側，而正面輻射最弱。另外，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。

注意屏幕亮度和與屏幕的距離

調整電腦屏幕的亮度很重要。屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小，但也不能調得太暗，以免影響效果和造成眼睛疲勞。此外，使用電腦時要與屏幕保持適當距離，離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，推薦距屏幕半米以上的距離。

清潔面部和注意飲食

使用電腦后，及時用清水洗臉可以減輕臉部吸附的電磁輻射顆粒，減輕70%以上的輻射。另外，飲食也是預防電腦輻射的重要因素。每天上午喝2至3杯綠茶，吃一個橘子，或者飲用菊花茶和柿葉茶，都能起到抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。

選擇新款電腦

購買新款的電腦能夠減少輻射。舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。