健身氣功取得哪些進(jìn)展(五禽戲的發(fā)展與未來？)

第十三屆全國運(yùn)動會暨奧林匹克運(yùn)動會。;群眾性健身氣功比賽11日在本市大港體育館落下帷幕。在最后的團(tuán)體賽中，天津隊(duì)以27.89分獲得一枚金牌，福建隊(duì)和廣東隊(duì)分別獲得第二名和第三名。全運(yùn)會健身氣功賽場上隨

第十三屆全國運(yùn)動會暨奧林匹克運(yùn)動會。;群眾性健身氣功比賽11日在本市大港體育館落下帷幕。在最后的團(tuán)體賽中，天津隊(duì)以27.89分獲得一枚金牌，福建隊(duì)和廣東隊(duì)分別獲得第二名和第三名。

全運(yùn)會健身氣功賽場上隨處可見年輕人的身影。天津隊(duì)在11日的團(tuán)體賽中獲得金牌，隊(duì)中有很多年輕球員。主教練周倩說我很高興獲得這枚金牌，我們幾個月的訓(xùn)練終于有所收獲。其實(shí)健身氣功雖然節(jié)奏慢，但是健身養(yǎng)生的效果很好。對于現(xiàn)在很多年輕的上班族來說，健身氣功對空間要求小，耗時少，非常適合健身，對頸椎腰椎也有很好的調(diào)理作用。 "

當(dāng)山東隊(duì)進(jìn)入比賽時，兩個帥氣的小伙子引起了記者的注意。顏楷今年才22歲，是一名剛剛從山東師范大學(xué)畢業(yè)的學(xué)生。籃球、足球等高強(qiáng)度、高對抗的項(xiàng)目對他沒有吸引力，但慢動作健身氣功卻成了他的最愛。 "我覺得健身氣功很好，很喜歡那種慢慢拉伸身體調(diào)整呼吸的感覺。練了一套技能，感覺身心都很好。 "31歲的高璐璐是山東某大學(xué)的教師我接觸健身氣功將近五年了。其實(shí)，人們不應(yīng)該對慢節(jié)奏運(yùn)動產(chǎn)生偏見，因?yàn)閯×疫\(yùn)動并不適合所有人。現(xiàn)代人 的身體狀況越來越差，他們應(yīng)該通過各種渠道保持健康。健身氣功很好。小空間幾分鐘就能練出來，一套動作的效果不比劇烈運(yùn)動差。全身的肌肉、關(guān)節(jié)、經(jīng)絡(luò)都可以得到刺激，尤其是呼吸和呼吸。對心肺功能的調(diào)節(jié)很有幫助。 "

五禽戲的發(fā)展與未來？

五禽戲是東漢名醫(yī)華佗首創(chuàng)的。五禽戲模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作和神韻，達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。

從2003年下半年開始，國家健身氣功管理中心在全國9個試點(diǎn)城市推行以五禽戲?yàn)榇淼慕∩須夤π路椒āＪ畮啄陙恚∩須夤ξ迩輵蛟谌珖耐茝V逐漸成熟，相關(guān)研究也越來越多，為五禽戲的推廣和發(fā)展提供了科學(xué)的理論依據(jù)。本文將對2005-2015年五禽戲的相關(guān)研究成果進(jìn)行梳理和分析，發(fā)現(xiàn)我國五禽戲的研究熱點(diǎn)主要集中在健身功能與保健功效研究、發(fā)展淵源與背景文化研究、教學(xué)應(yīng)用與推廣三個方面，其中健身功能與保健功效研究是主流研究。