怎么做街舞的旋轉(zhuǎn)(街舞轉(zhuǎn)圈圈教學(xué)？)

街舞轉(zhuǎn)圈圈教學(xué)？第一步，左腳向前方邁出，左手隨之?dāng)[動(dòng)，此為1拍。第二步，右腳向右邁出，右手隨之?dāng)[動(dòng)，此為1拍。第三步，小跳，雙腳并攏，腳掌著地，此為1拍。第四步，雙腳跳躍分開(kāi)，此為半拍。第五步，重復(fù)3

街舞轉(zhuǎn)圈圈教學(xué)？

第一步，左腳向前方邁出，左手隨之?dāng)[動(dòng)，此為1拍。

第二步，右腳向右邁出，右手隨之?dāng)[動(dòng)，此為1拍。

第三步，小跳，雙腳并攏，腳掌著地，此為1拍。

第四步，雙腳跳躍分開(kāi)，此為半拍。

第五步，重復(fù)3動(dòng)作，此為半拍。

第六步，結(jié)束動(dòng)作為走4步身體旋轉(zhuǎn)360度回到原位，此為4拍。全過(guò)程共8拍。

街舞中，怎樣做到手像斷了一樣那個(gè)手部旋轉(zhuǎn)？

大回環(huán)是街舞breaking中的一個(gè)比較難的動(dòng)作。大回環(huán)是身體倒立，整個(gè)身體旋轉(zhuǎn)，雙手交換支撐，雙腳在空中甩動(dòng)，好比X一樣，只有兩點(diǎn)能交換支撐著接觸到地面。大回環(huán)又分為肘部大回環(huán)、單手大回環(huán)和單肘大回環(huán)。肘部大回環(huán)是將支撐點(diǎn)換成了雙手的肘部。單手大回環(huán)的支撐點(diǎn)只有一只手，每轉(zhuǎn)動(dòng)一圈手都會(huì)撐離地面幾厘米左右跳動(dòng)，用來(lái)更好的保持平衡。 大回環(huán)的最高境界，是以單肘支撐，難度非常的高。在做大回環(huán)的時(shí)候，很多人覺(jué)得腰和腿很難協(xié)調(diào)，另外也有很多人不知道怎樣甩手。

1.首先練好大回環(huán)的基本功。第一練好臂，腰，腿。建議有倒立，俯臥撐練習(xí)。第二練習(xí)好平衡，建議用倒立時(shí)來(lái)回?cái)[動(dòng)腿部來(lái)練習(xí)。第三步掌握對(duì)于慣性力的應(yīng)用。第四步練習(xí)好身體的細(xì)條和反映能力。

2.跳大回環(huán)時(shí)先不要急著甩手,靠慣性可以轉(zhuǎn)到身體正面朝上，先適應(yīng)下，再慢慢蹬腿甩手。

3.建議最好把90、風(fēng)車、TMS這些相關(guān)的都能掌握個(gè)一圈兩圈。有了這些基礎(chǔ)練習(xí)起來(lái)要輕松的多。

4.做大回環(huán)時(shí)起步腳不要高過(guò)頭，當(dāng)手腳快同步的時(shí)候快速拋手。

最后還是要忠告一下，就是最好要先會(huì)托馬斯，亂掃也要出8圈，還有90和360和單手跳都要很到位。如果這些你都會(huì)了，那練習(xí)街舞大回環(huán)就困難不大了。如果上面的玩的不是很熟，還是勸暫時(shí)先不要練習(xí)大回環(huán)了，等把上面的動(dòng)作再來(lái)認(rèn)真練習(xí)大回環(huán)吧。因?yàn)閷W(xué)習(xí)BREAKING是不能急于求成的，一定要每天堅(jiān)持，不斷努力，千萬(wàn)別想一步登天。