堅持不開空調睡覺能鍛煉身體嗎(在空調房里做運動有用嗎？)
在空調房里做運動有用嗎？體育的目的是健康和強壯。在空調房里不容易出汗。鍛煉的效果會被低估。空調房比較封閉，隨著時間的推移，里面的空氣質量會下降，會有一些異味。如果你真的想鍛煉，我建議你鍛煉，盡情揮汗。
在空調房里做運動有用嗎？體育的目的是健康和強壯。在空調房里不容易出汗。鍛煉的效果會被低估。空調房比較封閉，隨著時間的推移，里面的空氣質量會下降，會有一些異味。如果你真的想鍛煉，我建議你鍛煉，盡情揮汗。;戶外的內容，這樣可以有更好的鍛煉效果。保持好心情。
空調是用來調節室內溫度，使人感到舒適，改善睡眠的。然而，如果空調的溫度沒有得到適當的控制空調病 "會發生，會嚴重傷害身體甚至生命。對于老人、小孩或者體質較弱的人來說，少開空調甚至不開，對身體是有好處的。