膝蓋前交叉術后適合游泳嗎(前交叉韌帶重建術后怎么鍛煉？)

前交叉韌帶重建后能否運動？前交叉韌帶損傷重建后，如果病人 s的情況相對較好，關節穩定，肌力和關節活動度正常，可以適當運動，佩戴護膝保護關節，患者不要劇烈運動或爬山，以減輕關節負擔。而且可以配合理療、針

前交叉韌帶重建后能否運動？

前交叉韌帶損傷重建后，如果病人 s的情況相對較好，關節穩定，肌力和關節活動度正常，可以適當運動，佩戴護膝保護關節，患者不要劇烈運動或爬山，以減輕關節負擔。而且可以配合理療、針灸緩解關節癥狀，平時注意關節保暖。

前交叉韌帶重建術后怎么鍛煉？

按照這個指南練習。有問題要及時和醫生溝通，早日康復！前交叉韌帶重建可分為五個階段:加壓包扎限制期(術后一周內)、運動限制期(術后1-3周)、負荷限制期(術后3-6周)、活動恢復期(術后6-6個月)和活動增強期(術后6-12個月)。恢復劇烈運動需要一年時間。第一階段:在壓力繃帶限定期內(術后一周內)，股四頭肌收縮，直腿在壓力繃帶下抬高。第二階段:活動限制期(術后1 ~ 3周)，在活動支具的保護下，無負荷屈膝0 ~ 90度。第三階段:負荷限制期(術后3-6周)，在活動支具的保護下，患肢負荷從體重的1/3開始逐漸增加，6周后可棄用拐杖。第四階段:主動恢復期(術后6周至6個月)，在活動支具的保護下，緩慢騎車和水中行走，以增加股四頭肌、腓腸肌和腘繩肌的肌力。此外，指導患者在平衡板或墊子上訓練本體感受器。第五階段:活動增強期(術后6-12個月)，可以不用活動牙套慢跑。

前交叉韌帶重建后如何改善膝蓋僵直狀況？

傷口在外面愈合好的話，2個月，就可以去游泳了！如果傷口外面有線頭，建議不要去游泳，因為當傷口沒有完全愈合時，它可以 不被污染，也就是說，你可以 不要碰普通的水，即使是礦泉水和開水！