補充維生素能祛痘嗎 臉上長痘痘吃維生素幾好呢？
雖然維生素c能祛痘嗎？維生素C具有抗氧化和清除自由基的作用，可以延緩衰老，但它可以 t祛痘。長痘的主要原因是荷爾蒙分泌旺盛。可以用維a酸治療，或者吃一些中藥調節內分泌。少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，飲食
雖然
維生素c能祛痘嗎？
維生素C具有抗氧化和清除自由基的作用，可以延緩衰老，但它可以 t祛痘。長痘的主要原因是荷爾蒙分泌旺盛。可以用維a酸治療，或者吃一些中藥調節內分泌。少吃油膩食物，多吃水果蔬菜，飲食清淡，保證充足睡眠。唐 不要熬夜。臉上長痘痘吃維生素幾好呢？
臉上的痘痘是內分泌旺盛導致的癥狀。可以服用維生素來調節。為了避免痘痘感染，盡量少用手擠壓。保持局部衛生，經常熱敷，對痘痘的恢復比較好。在此期間，盡量少吃辛辣油膩的食物，多吃維生素較高的水果和蔬菜。
長痘痘吃什么維生素呢？
吃維生素c和維生素e祛痘。長痘痘是因為代謝紊亂，皮脂腺分泌油脂過多，導致毛孔堵塞。維生素C和維生素E可以調節皮膚新陳代謝，促進油脂排出。你可以 飲食中不要吃刺激和加劇油脂分泌的食物。
B2可以保持健康美麗的皮膚。缺乏維生素A，堵塞毛囊，形成痘痘。堅持服用A(胡蘿卜素也可以)和B2。一般40天后，你的臉會發亮。如果加上鋅和維生素E，效果會更好。