春季養(yǎng)胃食譜 我需要幾樣養(yǎng)胃開胃又好吃的幾樣套餐？

我需要幾樣養(yǎng)胃開胃又好吃的幾樣套餐？養(yǎng)胃配方紫菜南瓜湯：老南瓜100g、紫菜10g、蝦皮20g、雞蛋1個(gè)、醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油適量。做法：先將紫菜泡好，洗凈，雞蛋打在碗里，蝦皮用黃酒泡好，

我需要幾樣養(yǎng)胃開胃又好吃的幾樣套餐？

養(yǎng)胃配方

紫菜南瓜湯：老南瓜100g、紫菜10g、蝦皮20g、雞蛋1個(gè)、醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油適量。

做法：先將紫菜泡好，洗凈，雞蛋打在碗里，蝦皮用黃酒泡好，南瓜去皮去瓤，洗凈切塊；然后放火燒鍋，倒入豬油，燒熱，炒鍋放醬油，加適量水，放入蝦皮和南瓜塊，煮30分鐘左右，再放入紫菜。10分鐘后，將攪拌好的雞蛋倒入鍋中，加入調(diào)料拌勻。此湯具有保肝、補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體的功效。

注意：南瓜性溫，胃熱過(guò)盛者少食。

木瓜魚尾湯

材料：木瓜1個(gè)、鯧魚尾100克。

制法：木瓜去皮切塊，鯧魚尾放油中炸片刻，加入少許木瓜和姜片，加適量清水，煮1小時(shí)左右。

功能：滋養(yǎng)消化食物。對(duì)消化不良、腹脹有輔助作用。

參芪猴頭燉雞

材料：猴頭菇100克，母雞1只(約750克)，黃芪10g，黨參10g，大棗10g，姜片適量，蔥結(jié)適量，九韶適量，清湯適量，淀粉適量。

方法：將猴頭菇洗凈，去蒂。膨脹后，擠出木耳中殘留的水分，去除苦味，然后切成2mm厚的薄片備用。將母雞去頭去腳，切塊，放入燉鍋內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、九韶、清湯，上面放猴頭菇片和泡洗干凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢燉至肉熟爛，調(diào)味即可。

功能：益氣健脾養(yǎng)胃。

食物功效：猴頭菇又名猴頭菇，幫助消化，益五臟功能?？捎糜谥委熛涣肌⑽笣?、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇、胃痛、腹脹和神經(jīng)衰弱。

母雞益氣養(yǎng)血，健脾胃，治虛損，補(bǔ)五臟。

黃芪能補(bǔ)氣固表、斂瘡生肌、促進(jìn)造血、抗?jié)儭⒖寡住?/p>

黨參能補(bǔ)中，益血，生津。

大棗能健胃補(bǔ)血，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。

砂仁黃芪豬肚

材料：砂仁6克，黃芪20克，五花肉1塊。

方法：將五花肉洗凈，將砂仁、黃芪放入五花肉中，用水燉，調(diào)味即可食用。

功能：益氣健脾，促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲。適用于脾胃虛弱、食欲不振、便溏、胃脘痛。可用于治療胃下垂和慢性胃炎。

食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃脘、食積。臨床服用砂仁能促進(jìn)消化液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。

五花肉可以健脾胃，補(bǔ)虛損。

黃芪內(nèi)金粥

材料：生黃芪12克，生薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉7克，金桔餅1個(gè)，糯米80克。

方法：將生黃芪加水煎煮20分鐘，取汁，加入薏苡仁、紅小豆、糯米煮粥，加入雞內(nèi)金粉。

功能：消化和胃?？捎糜诟姑?、惡心、食欲不振、便溏等。由脾虛、濕滯、食積所致。

食物功效：黃芪能益氣固表，斂瘡生肌。薏苡仁能健脾祛濕，消痹止瀉。紅豆能利尿退黃，清熱解毒。雞內(nèi)金能消食健脾，能增加胃液分泌和酸度，增加胃動(dòng)力，加速排空。糯米能補(bǔ)中益氣。

山藥蜂蜜炒。

材料：山藥30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。

方法：將山藥、雞內(nèi)金加水煎煮取汁，加入蜂蜜攪拌均勻。一天一劑，分兩次溫服。

功能：健脾消食?？捎糜谙涣肌⑹秤徽竦?。由于