雪耳蓮子糖水(銀耳蓮子湯的家常做法？)

蓮子銀耳糖水的做法？材料1朵銀耳1碗去核蓮子15顆左右的去核紅棗。枸杞一把或者冰糖和白糖。練習步驟第一步拿一個銀耳。第二步將銀耳用清水浸泡一小時左右。第三步蓮子用清水浸泡一小時左右。第四步將銀耳洗凈，

蓮子銀耳糖水的做法？

材料

1朵銀耳

1碗去核蓮子

15顆左右的去核紅棗。

枸杞一把

或者冰糖和白糖。

練習步驟

第一步

拿一個銀耳。

第二步

將銀耳用清水浸泡一小時左右。

第三步

蓮子用清水浸泡一小時左右。

第四步

將銀耳洗凈，用菜刀將銀耳去核。不會了。

第五步

用手將銀耳撕成小塊。

第六步

向電飯煲中加入清水至七杯米飯的刻度線。倒入銀耳，煮一個白米飯。

第七步

個別蓮子的核不干凈，用手輕輕一捏就開了，取出蓮子，不要了。

第八步

蓮子洗凈，倒入電飯鍋。開始第二次煮白米飯的過程。蓋上蓋子煮開。蓮子煮的時候會有氣泡溢出。)

第九步

將紅棗和枸杞洗凈。

第十步

倒入電飯鍋中煮熟。

步驟11

煮完了第二輪白米飯。如果這時候鍋里的水少了，可以加點開水把食材泡開，加入適量的冰糖，繼續煮10分鐘左右。

蓮子百合銀耳糖水做法？

材料

干銀耳13克

6顆紅棗

冰糖適量

百合15g

25克蓮子

枸杞

水打菠蘿

練習步驟

1.將銀耳、大棗、百合和蓮子放入電壓力鍋的內膽中。

2.洗凈后用清水浸泡10分鐘，將泡好的銀耳去蒂，撕成小塊，瀝干水分。

3.加入半壺水。

4.將內膽放入高壓鍋，選擇煮粥或煲湯程序。如果打算第二天早上吃，也可以預約。

5.銀耳湯煮好后，趁熱撒上枸杞。吃的時候盛一碗，根據自己的喜好加入適量的冰糖。

技巧

銀耳湯煮好后收起來會更濃。

銀耳蓮子湯的家常做法？

銀耳蓮子湯，有美容養顏的功效，在家煮：

1.需要準備的食材有：梨、銀耳、百合、蓮子、紅棗、枸杞。

將一片銀耳放入碗中，用冷水浸泡20分鐘；然后抓一把百合和蓮子，放在另一個碗里，用冷水泡20分鐘。

2.銀耳泡20分鐘后，直接用手去掉銀耳上的梗，將銀耳撕成碎片。

然后把已經撕成小朵的銀耳全部倒入鍋中，然后一次性倒入足夠的冷水，蓋上鍋蓋，大火煮開，再小火燉30分鐘。

3.鍋里的銀耳已經用小火煮了30分鐘。將泡好的百合、去過蓮子心的蓮子、切好的梨、幾顆洗凈的紅棗直接放入鍋中；然后根據家人口味加入冰糖增加甜度。用勺子攪拌均勻，蓋上鍋蓋繼續小火燉一個小時左右。

這樣，松軟營養的銀耳蓮子湯就做好了。

銀耳蓮子湯的家常做法？

:不管是夏天還是冬天，在家做一碗香甜可口的銀耳蓮子湯，真的很提神。做銀耳蓮子湯，先用微燙的水將銀耳泡半小時左右，然后沖洗干凈備用，蓮子用泡沫洗凈。

先把銀耳和蓮子一起煮開，然后小火燉一兩個小時，再放入冰糖、雪梨、大棗、枸杞燉半個小時。一鍋軟糯香甜的銀耳蓮子湯就做好了，非常好吃。試試我的方法！

銀耳蓮子湯的家常做法？

配料清單

銀耳20克，蓮子50克，枸杞適量，紅棗15克，冰糖120克，水兩升左右。

烹飪步驟

1銀耳加適量水。

泡三個小時以上，直到泡透。

3紅棗蓮子浸泡兩小時，洗凈備用。

4準備冰糖，枸杞洗凈。

5切掉泡好的銀耳根部。

6撕成小塊，放入容器中。

7用清水沖洗并取出。

8將銀耳放入湯鍋中。

9加入大約兩升干凈的水。

10蓋上鍋蓋。

1大火燒開后。

12.換成文火。

13煮了大約一個小時后

14加入蓮子和紅棗。

15繼續燉半個小時

16加入冰糖。

7攪拌至冰糖融化，再煮半小時。

8加入枸杞

19攪拌均勻，煮一會兒。

20一道美味的銀耳蓮子湯就做好了。

銀耳蓮子湯的家常做法？

把銀耳泡四個小時左右，洗干凈，和蓮子一起放在燉鍋里，燉一個小時，然后放紅棗和枸杞，再燉一個小時，再放冰糖，就可以吃了。秋冬吃銀耳蓮子湯潤肺，還可以美容養顏，防止干燥。尤其是冬天天氣干燥，孩子的肺部很容易感染。平時給孩子燉著吃就很好了。

銀耳蓮子湯的家常做法？

要讓銀耳蓮子湯好吃，首先要泡銀耳。泡好后放鍋里煮。把蓮子放進去一起煮。放點枸杞進去，大概半個小時，就好了。喜歡甜的可以放點白糖。這嘗起來非常美味。銀耳蓮子湯很補。我們有空的時候會經常做飯喝酒。

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1/6把銀耳、蓮子、大棗、枸杞提前泡兩個小時。

2/6蓮子提前一晚泡好。泡好后，把它們剝開，去掉里面的“臟心”。蓮子需要中間無芯，不苦，想放多少就放多少。

3/6大棗去核，切成顆粒。

4/6銀耳去根，撕成小塊。

5/6將銀耳、冰糖(約三兩)、大棗、枸杞子放入冷水中，大火燒開。一定要不斷攪拌鍋，防止銀耳膠粘鍋。燒開后關小火煮，不斷翻炒鍋。

6/6煮開后繼續煮至銀耳糊化，湯汁粘稠。